Para voluntarios: Cómo preparar kits de consuelo

Los Comfort Kits son tan sencillos como unos cuantos artículos en una mochila o bolsa de tela. Los pequeños artículos enumerados a continuación van en una bolsa de regalo de colores que se cierra con una cincha para convertirla en un "regalo". Después, todo va dentro de la bolsa de tela. También se incluyen instrucciones impresas que describen las "6 habilidades para sentirse mejor" y una tarjeta de índice con un enlace para ver la guía en vídeo para utilizar un kit de confort.

Esta es una lista de artículos típicos en un kit de confort:

• Dos marionetas de dedo de animales

• Botella de burbujas de jabón

• Mini pelota "antiestrés" o tarrina pequeña de "slime".

• Lápices preafilados, lápices de colores con sacapuntas y/o lápices de colores

• Pequeño cuaderno/diario en blanco

• Biodots y explicación o "anillo de humor" que cambia de color

• Hojas de pegatinas

• Caja en blanco previamente plegada (lo suficientemente grande para contener el diario y otros artículos) para volver a plegar y decorar

¿Por qué incluimos estos elementos?

Las marionetas de dedo de animales pueden utilizarse con la respiración abdominal (haga que el niño se las ponga en la barriga y vea cómo suben y bajan al respirar). También son ideales para que los niños participen en juegos de simulación y en la narración de cuentos.

Las burbujas de jabón dan a los niños la oportunidad de regular su respiración, haciendo respiraciones largas y lentas para soplar las burbujas. Y pueden notar los cambios en cómo se siente su cuerpo. Es una oportunidad para controlar su propio cuerpo y darse cuenta de la conexión entre mente y cuerpo.

La pelota antiestrés o la bañera de "slime " ayudan a realizar el ejercicio de relajación muscular progresiva incluido en el folleto de instrucciones.

Los lápices y ceras, junto con el cuaderno en blanco, ofrecen a los niños un lugar para dibujar/escribir/garabatear sobre sus experiencias, sentimientos, etc. Les ayuda a exteriorizar y organizar lo que piensan y sienten.

Los Biodots son pequeños adhesivos que cambian de color con los cambios de temperatura corporal. Los anillos del estado de ánimo también cambian de color. Nuestra temperatura corporal aumenta a medida que nos relajamos. Así pues, observar cómo cambian de color los puntos o los anillos de estado de ánimo es una forma estupenda de que los niños vean la conexión entre la mente y el cuerpo, y observen el impacto de estas nuevas habilidades.

Las pegatinas y una caja predoblada son otra forma divertida de enviar el mensaje de que estos juguetes y habilidades son importantes para guardar y llevar con ellos.